今日も朝ラン3km終了🏃♂️
現在気温は15℃🌞
暑いので帰ってプロテインとグルタミンをしっかりと摂取！
午後に向けて回復します💪
昨日の話。
昨日は久しぶりにフレンチトーストを作りました。
完全に焦げちゃいました😂👍
気になるお味は62点。
ところどころおいしいけど焦げがすべてを台無しにします😌
次に生かさなければ👍
そして午後のトレーニングで身体をごいごい追い込んだので、久しぶりに日本食レストランへ🥢
じゃん。
もう美味しそう、、
イカ納豆巻き。
砂ずりの唐揚げ。
山芋の天ぷら。
名物、バッテラの握り。
まだこれにカツ丼なども注文してお腹がはち切れるくらい食べてやりました😏
久しぶりの日本食、そしてお寿司はやっぱり最高ですな😭👏
これで身体にも栄養が行き渡ったことでしょう!!
ドイツで日本食が食べられる幸せを噛み締めて今日も1日トレーニングをがんばります🔥💪
それでは今日はこの辺で！
日本のみなさんも残りのステキな1日を✨
以上ドイツからでした🙋♂️
またねー🤙
